L’occhio secco è un disturbo oculare sofferto da circa il 30% della popolazione, sopratutto nelle donne dopo i quarantacinque anni e aumenta nelle donne in menopausa; è un disturbo che è anche frequente nei più giovani a causa dell’eccessivo utilizzo dei display e dell’eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti.
Questo disturbo è dato da una produzione lacrimale molto ridotta, da un’eccessiva evaporazione delle lacrime o dalla loro composizione che si è alterata.
Le cause dell’occhio secco
- 💓 BENESSERE PER I TUOI OCCHI, ogni compressa contiene Luteina (20mg), Zeaxantina (2,5mg), Vite Rosso (30mg), Mirtillo Nero (6mg), Zinco (10mg), Vitamine A (800mcg), B2 (3,5mg), E (30mg)....
- ✔︎ PERCHÉ ASSUMERE NATURAL EYE COMPLEX DI NUTRAVITA? - Ogni capsula del nostro Natural Eye Complex contiene luteina (20 mg), zeaxantina (2,5 mg), estratto di mirtillo (6 mg) e nutrienti...
- ✓ SUPPORTARE LA SALUTE DELL'OCCHIO E MIGLIORARE LA CONDIZIONE DEGLI OCCHI SECCHI - La ricerca ha dimostrato i vantaggi dell'olio di pesce Omega-3 nella salute degli occhi ed è consigliato da medici...
- 👁 PROTEZIONE DEGLI OCCHI: con l’avanzare dell’età è possibile perdere gradualmente la propria capacità visiva. È quindi importante proteggere i nostri occhi e prendercene cura, prevenendo...
- Integratore AREDS2: Ottieni tutte le vitamine per gli occhi AREDS2 e i nutrienti essenziali per gli occhi AREDS2 in una compressa: luteina 10 mg, meso-zeaxantina 10 mg, vitamina C 500 mg, vitamina E...
- Aiuta la vista e la salute degli occhi
- INTEGRATORE MIRTILLO NERO - Integratore alimentare a base di estratto secco di Mirtillo nero bacche, indicato in caso di ridotto apporto o aumentato fabbisogno di tale nutriente.
Le cause principali che causano il disturbo dell’occhio secco sono: scarsa produzione di liquido lacrimale; scarso funzionamento delle ghiandole lacrimali (non viene prodotto un film lacrimale necessario da permette all’occhio di essere sempre lubrificato e quindi si secca facilmente); stare spesso in ambienti polverosi o secchi come essere esposti spesso al vento o ai raggi ultravioletti; anche l’utilizzo eccessivo delle lenti a contatto è una causa dell’avere l’occhio secco; l’utilizzo di display per molte ore (computer, smartphone, tablet, televisione); l’utilizzo prolungato di farmaci immunosoppressori, antipertensivi e antistaminici.
Sintomi dell’occhio secco
I sintomi che ci fanno capire che abbiamo gli occhi secchi sono: bruciore, prurito, dolore, rossore, vista offuscata, ecc; spesso succede che ci danno anche fastidi come sinusite, mal di testa, tosse cronica, allergie stagionali.
La sindrome dell’occhio secco si divide in primaria e secondaria, dipende se è una patologia a sè o se è una conseguenza data da altre patologie. Questo disturbo può essere causato da vari fattori diversi come ad esempio conguintivite, assunzione di alcuni farmaci, eccessivo utilizzo di lenti a contatto, eccessivo utilizzo di colliri, età avanzata.
Per capire come ci dobbiamo comportare è fondamentale prima di tutto rivolgerci ad un bravo oculista che deciderà se farci iniziare una cura a base di colliri o gel di lacrime artificiali in modo da lubrificare, detergere e disinfettare l’occhio dalle nostre lacrime naturali, assumere antinfiammatori locali sempre sottoforma di colliri oppure assumere integratori specifici per occhi secchi.
Potremmo già risolvere così oppure questa cura potrebbe non bastare e quindi in casi un po’ più gravi dove si rischia di arrecare danni alla cornea si possono utilizzare delle lenti a contatto particolari che proteggono la superficie oculare dal contatto con le palpebre.
Come prevenire l’occhio secco
Per prevenire la sindrome dell’occhio secco è opportuno sottoporsi ogni anno a una visita oculistica anche se non si ha nessun sintomo per avere sempre sotto controllo la salute dei propri occhi.
Inoltre è fondamentale avere uno stile di vita sano come per esempio dormire almeno otto ore a notte, bere almeno due litri di acqua al giorno, indossare occhiali da sole per proteggersi dai raggi ultravioletti, non abusare con l’utilizzo di display di qualsiasi tipo; a volte basta veramente poco per prevenire o ridurre disturbi agli occhi.
Un’altra forma di prevenzione o talvolta che dona la cura per questi disturbi è l’assunzione di integratori specifici per la secchezza degli occhi che apportano nutrienti che magari introduciamo poco con la nostra dieta di tutti i giorni e che sono molto importanti per il benessere dei nostri occhi.
Cosa contengono gli integratori per l’occhio secco
Gli ingredienti principali di cui sono fatti gli integratori per il benessere degli occhi sono a base di luteina, zeaxantina, astaxantina vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamine del gruppo B, zinco, omega 3, licopene.
La vitamina A protegge i tessuti oculari dai raggi ultravioletti e riduce il rischio di contrarre malattie nell’apparato visivo; questa vitamina possiamo inserirla anche con l’alimentazione tramite l’assunzione di uova, zucca, melone, kiwi, spinaci, arancia, carote, broccoli.
La vitamina B2 previene l’infiammazione degli occhi e riduce la sensibilità alla luce; la possiamo trovare anche nei legumi, nella carne bianca e rossa, nelle noci, nelle uova.
La vitamina E ha propiretà antiossidanti, previene la catarratta e si trova nell’olio d’oliva, nella soia, nelle mandorle, nello zafferano.
La vitamina C protegge gli occhi da infezioni e da ulcere, protegge le cellule e rafforza il sistema immunitario; la troviamo in alimenti come la lattuga, le fragole, le ciliegie, i kiwi, le patate, i pomodori, il radicchio. La lutena protegge gli occhi filtrando la luce e proteggendoli dai raggi UV; la luteina è contenuta nei piselli, nella zucca, nei broccoli.
La zeaxantina invece protegge la retina ed è presente in alimenti come il granoturco, il mango, il tuorlo d’uovo, nelle arance. Lo zinco è un ottimo antiossidante e permette l’assorbimento della vitamina A, esso si trova nel legumi e nella frutta secca.
L’omega 3 invece sono degli acidi grassi contenuti nel pesce azzurro come lo sgombro o le sardine e prevengono la secchezza oculare e le malattie degli occhi.
In linea di massima sono questi gli ingredienti presenti negli integratori per occhi e come abbiamo visto possiamo aiutarci ad introdurre tutti questi nutrienti innanzitutto con l’alimentazione, ma se l’alimentazione non basta o abbiamo per esempio dei problemi di assorbimento possiamo tranquillamente ricorrere all’assunzione degli integratori che ci daranno un enorme aiuto sia a risolvere che prevenire disturbi oculari.
Perché assumere integratori per l’occhio secco
Al giorno d’oggi siamo spesso con gli occhi puntati sullo smartphone, sul tablet, sul computer e gli occhi ne soffrono moltissimo; è bene non trascurare nessun tipo di disturbo visivo, anche se sembra banale.
Gli integratori posso dare un grande aiuto e donare molti benefici come per esempio: sostegno del nervo ottico, mantenimento di una buona capacità visiva, mantenimento della funzione micro-vascolare, riduzione dell’affaticamento della vista, riduzione della secchezza oculare, rallentamento dei processi di invecchiamento, protezione dallo stress ossidativo e molto altro.
A cosa servono gli integratori per l’occhio secco
Gli integratori per occhi hanno innumerevoli vantaggi per la salute della vista e ci permettono di assumere nutrienti che a volte ci mancano dall’alimentazione che facciamo.
I nutrienti apportati dagli integratori sono sempre naturali, sono sostanze che possiamo trovare negli alimenti di tutti i giorni ma che a volte ne ingeriamo pochi e non bastando per il nostro benessere ricorriamo all’assunzione di integratori per soddisfare la corretta quantità di consumo giornaliera.
Un buon integratore ci può aiutare in caso di occhio secco migliorando la qualità delle nostre lacrime e la salute della superficie oculare.
Su Amazon ne troviamo di tanti tipi e tanti prezzi abbastanza accessibili. Iniziamo:
Classifica top9 dei migliori integratori per l’occhio secco
-
Macula Plus – Miglior integratore per l’occhio secco
- 🧪 DI COSA SI TRATTA? La nuova formula di Macula Plus formulation in softgel combina tutti gli ingredienti necessari per il nutrimento e la protezione ottimale dell'occhio e offre assorbimento,...
Ottimo prodotto contenente tutti gli ingredienti necessari per il nutrimento per mantenere a lungo la salute della vista, la protezione dell’occhio; prodotto in capsule, ne basta una al giorno dopo il pasto. Contiene nutri-mz, luteina, zeaxantina, meso-zeaxantina astaxantina, cianidina-3-glucoside, cera d’api, lectina di soia, olio di soia.
-
Sana Expert Vision Plus
- 🌿 INTEGRATORE PER GLI OCCHI: SanaExpert Vision Plus è un integratore alimentare studiato per la salute del nervo ottico, della vista e degli occhi. Contiene luteina e zeaxantina, essi si trovano...
Prodotto e controllato esclusivamente in Germania, esso fornisce micronutrienti e vitamine per supportare il nervo ottico, la vista, protegge dallo stress ossidativo, protegge gli occhi dalla loro funzione e li nutre grazie ai suoi ingredienti come la vitamina A, la luteina, la zeaxantina, il coenzima Q10, selenio, zinco e gli estratti naturali di calendula.
Ingredienti al 100% naturali, senza glutine, fruttosio, lattosio, conservanti artificiali. Prodotto ottimo sia per gli uomini che per le donne, in capsule; assumerne due al giorno.
-
New Nordic Blue Berry
- Aiuta la vista e la salute degli occhi
Capsule a base di ingredienti naturali contenenti estratto di mirtillo, estratti di fiori di eufrasia, fosfato di calcio, luteina estratta dai fiori di tagete, estratto di semi di uva, magnesio stearato (vegetale), biossido di silicio; aiuta la salute degli occhi e la vista, è privo di glutine, assumerne due capsule al giorno.
-
Parafarmacia Organic Vitamins & Food
- 👁 BENESSERE PER I TUOI OCCHI, ogni capsula contiene Luteina 20mg, Zeaxantina 4 mg da estratto di Tageta 100 mg, estratto di pino marittimo francese 100 mg che apporta 95 mg di Proanticianidine...
Ogni capsula contiene luteina, zeaxantina, pino marittimo (ha un’azione vasoprotettrice del microcircolo dell’occhio), estratto di zafferano, centella asiatica. Queste capsule donano sollievo quando si hanno gli occhi stanchi, sensibili alla luce o sentiamo le palpebre secche grazie ai suoi ingredienti naturali al 100%.
-
Natural Eye Complex Nutravita
- ✔︎ PERCHÉ ASSUMERE NATURAL EYE COMPLEX DI NUTRAVITA? - Ogni capsula del nostro Natural Eye Complex contiene luteina (20 mg), zeaxantina (2,5 mg), estratto di mirtillo (6 mg) e nutrienti...
Capsule contenenti luteina, zeaxantina, estratto di mirtillo, vitamina A, vitamina B12, zinco; la vitamina A e lo zinco contenuti nelle capsule contribuiscono ad un buon mantenimento della vista mentre la vitamina B12 favorisce la formazione di globuli rossi e al normale funzionamento dei nervi ottici.
Gli estratti di mirtillo e gli antiossidanti naturali contenuti in questo integratore sono gli stessi che possiamo trovare nelle verdure a foglia come il cavolo, i broccoli, gli spinaci, frutta e verdura di colore arancione e gialla come la zucca, peperoni, carote, arance ecc.
Non contiene coloranti o aromi artificiali, glutine, OGM. E’ un prodotto ottimo per tutte le età, assumere una capsula al giorno.
-
Zeaxalutein Cisbani Pharma
- 💓 BENESSERE PER I TUOI OCCHI, ogni compressa contiene Luteina (20mg), Zeaxantina (2,5mg), Vite Rosso (30mg), Mirtillo Nero (6mg), Zinco (10mg), Vitamine A (800mcg), B2 (3,5mg), E (30mg)....
Integratore occhi che contiene luteina, zeaxantina, vite rosso, mirtillo nero, zinco, vitamina A, vitamina B12, vitamina E; combatte l’affaticamento degli occhi, la sensibilità alla luce, la secchezza delle palpebre e contribuisce al mantenimento della normale capacità visiva ed ha una fondamentale funzione antiossidante di contrasto agli effetti negativi del passare del tempo. E’ un integratore naturale ad alto dosaggio, prodotto in Italia con funzione sia preventiva che nutriente.
La dose giornaliera è di una compressa al giorno.
-
Look At Me Algem Natura
- Gommose Look At Me - Tra i prodotti per il benessere della vista solo uno è così buono! Look At Me è l’integratore in formato gommosa che ti aiuta a mantenere una corretta funzionalità visiva....
Integratore in formato gommosa che aiuta a mantenere una corretta funzionalità visiva; adatto sia per bambini che per adulti e composto da una mix di estratti naturali ad alto dosaggio proprio per proteggere gli occhi dai danni causati dai raggi UV e dalle luci blu degli smartphone e tablet.
Contiene luteina, zeaxantina, estratto di mirtillo nero, zinco, vitamina C, vitamina E. Tutti questi ingredienti naturali contribuiscono alla protezione degli occhi, ad alleviarli dall’affaticamento, dalla secchezza, migliorano il microcircolo e rafforzano le pareti dei vasi sanguigni.
Si consiglia per gli adulti di assumere tre gommose al giorno mentre per i bambini sopra i tre anni di età si consiglia una capsula o massimo due.
-
Vista Max Healthy Fusion
- MIGLIORA E PROTEGGE LA VISTA - Migliora e protegge la funzione oculare rafforzando il suo tessuto, aumentando e migliorando la tua gamma di visione, prevenendo in modo efficace problemi agli occhi.
Integratore per occhi contenente mirtillo, ginkgo biloba, vitamina C, coenzima Q10, selenio, zeaxantina, luteina acido alfa lipoico, zinco, mirtillo; aiuta a migliorare, prevenire e proteggere la vista, rafforza il tessuto oculare e la retina.
Previene vari problemi che si possono riscontrare agli aocchi, rafforza la retina, rafforza i vasi sanguigni delle pareti degli occhi, protegge la strato vascolare della retina. La luteina protegge gli occhi dalle radiazioni ultraviolette.
-
Vitamina A Nutriola
- SUPPORTA LA SALUTE DELLA VISTA E DEL SISTEMA IMMUNITARIO: la vitamina A (come acetato di retinile) è un integratore essenziale per avere una vista e un sistema immunitario sani.
Compresse di vitamina A forte e di alta qualità che supporta la salute della vista e del sistema immunitario; contiene fosfati di calcio, cellulosa microcristallina, acetate di retinile (vitamina A), agente antiagglomerante (sali di magnesia degli acidi grassi e bio ido di silicio); prodotto per adulti.
Tutti i prodotti sopracitati si trovano su Amazon, sono tutti dotati di ottime recensioni dalle persone che li hanno gia provati. Grazie a questi integratori prodotti appositamente per il benessere degli occhi possiamo sia trovare un aiuto per chi ha già dei problemi che prevenire. La vista è un dono prezioso che abbiamo e va sia curata che preservata.